|
С приходом холодного времени года нужно узнать, каким образом можно спасти свой организм от ОРВИ. Существует три вида гриппа – тип А, В и С. Тип В считается чуть более мягким по сравнению с первым, да и эпидемии типа В возникают раз в 5 лет, в время как вирус гриппа А поражает людей раз в 2-4 года. Вид С отдаленно похож на В. К слову, те люди, которые уже переболели гриппом А, с высокой долей вероятности смогут заразиться видом В или С.
С приходом холодного времени года неплохо бы узнать, как беречь себя и свою семью от ОРВИ Известно 3 вируса гриппа – тип А, В и С. Вид В кажется более легким по сравнению с видом А, да и эпидемии типа В появляются раз в 5 лет, в то время как вирус гриппа А мучает людей раз в 2-3 года. Вид С чем- сходен с В. Кстати, те люди, которые уже болели типом А, с высокой долей вероятности могут заразиться типом В или С. Грипп – болезнь очень коварная, однако известны способы сохранить свое здоровье от ее нашествия. Всем знакомо из курса биологии, что грипп передается воздушно-капельным путем. Вот почему первым делом хорошо бы сделать прививку от гриппа. К тому же не мешало бы свести к минимуму время пребывания в местах большого скопления людей. Впрочем это не всегда получается осуществить. Хронические заболевания, если они есть, могут из-за гриппа обостриться, могут появиться некоторые новые осложнения. В общем-то, они- (осложнения) и являются самой тяжелой бедой для тех, кто болеет гриппом, так как страдают органы дыхания, сердечно-сосудиститая система, некоторые внутренние органы. Вот почему лечить грипп нужно обязательно и ни в коем случае нельзя его запускать! Грипп отличается от ОРЗ большой температурой. Другое отличие – быстротечность болезни. Самыми первыми признаками возникающей болезни являются озноб, головная боль, боль в конечностях и мышцах спины, выматывающий кашель, красное лицо и горло. Первыми признаками простуды являются слабость, « першение» в горле, ринит. ОРЗ предупредить намного легче, чем уберечься от гриппа. В принципе, чтоб не заболеть, желательно не нарушать несколько главнейших правил: - Желательно брать с собой на вечер верхнюю теплую одежду. И непременно надо опасаться длительного пребывания перед кондиционером (если ещё кажется, что жарко), если может продуть.
- Замороженные фрукты и мороженое тоже не стоит употреблять.
- Разумеется, для здорового тела нужен витамин С, его необходимо брать из цитрусовых.
- Не нужно пить прохладные напитки, даже если днем невыносимо жарко.
- Надо удаляться с тех мест, где дует порывистый и прохладный ветер. Обязательно надо прикрывать горло и уши.
- Ни в коем случае не допускать перепадов температур. На территории РФ осень чаще всего не сильно холодная, в особенности в дневное время, однако все-таки октябрь уже несет определённые холода. Хорошо бы это помнить – в особенности тем, кто находится вне дома весь день.
- Желательно избегать встреч с простудившимися людьми, а также мест большого скопления народа.
- После плавания необходимо вытирать тело насухо.
- Не стоит надевать и носить сырую одежду, даже если она промокла от пота.
- Не следует исключать из рациона теплое молоко, мед, чеснок и лук; приветствуется куриный бульон, лечебные качества которого знакомы ещё с древности.
Всё вышеописанное должно быть известно абсолютно любому человеку. Однако далеко не каждый соблюдает хотя бы часть данных превентивных правил. |
статей
